勿被“病耻感”耽误“心”问题 孩子的这些小细节要留意!

5月25日是全国大中学生心理健康日。儿童青少年时期是形成心理健康和个人特质的关键时期,也是心理问题的高发期。不同年龄阶段的孩子们的烦恼究竟从何而来?我们又该如何注意孩子的心理变化,守护孩子健康成长呢?

目前,全国多地都对儿童青少年心理问题进行了一些调研,问题主要呈现为学业压力、亲子冲突、情绪问题、人际交往、网络成瘾等五大类。

关注孩子心理变化 这些小细节要留意

专家表示,从年龄段来看,从小学的中、高年级开始,孩子们会面临更多环境的适应、更大的学业压力,多方面因素叠加容易引起青少年心理问题的出现。很多时候孩子不会主动向老师和家长说出自己的困扰,这就需要从孩子日常表现的细微变化中,发现心理问题的早期线索。

北京大学第六医院临床心理中心主任医师 钱英:第一个早期线索就是睡觉。突然发现孩子平时一倒床就睡了,突然半个小时都睡不着,然后半夜老醒,然后还经常噩梦。第二个,以前很温和,现在动不动就发脾气。第三个学习成绩下滑了,孩子会讲我突然现在专注力集中不了,那像这些情况,很有可能都是我们一些焦虑、抑郁情绪的早期线索,我们要去留意。

勿被“病耻感” 耽误“心”问题

不少青少年出现心理问题后,学生及家长普遍存在有一种“病耻感”,选择逃避和掩饰。近日,山东陈女士一家的经历就很有代表性:女儿进入高中后,时常把自己关在房间里,不愿意与别人交流;还经常说自己肚子疼,要求请假不去上学……看着消极厌学的女儿,陈女士既焦虑又犹豫:如果带孩子去看医生,是不是说明孩子“心理有病”?而孩子也担心被贴上所谓的“精神病人”的标签。

中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人 陈祉妍:以抑郁症为代表的这些心理疾病,它经过治疗包括心理治疗和药物治疗,可以有效好转乃至痊愈。所以我们需要去科学地看待这些问题,向整体的公众普及关于心理健康的知识。

几番纠结,陈女士最终选择到济南市学生心理健康教育指导中心,向专业人员寻求帮助。可喜的是,经过一段时间的专业心理疏导,女儿很快恢复到正常的生活状态。

全国学生心理健康监测平台建设正式启动

针对青少年心理健康问题,全社会也在行动中。25日,全国学生心理健康监测平台建设正式启动。平台将对全国大中小学生心理健康状况进行抽样检测,为地方和学校学生心理健康工作提供科学指导和支持。

12355青少年服务台:关爱青少年成长

全国还建成了以12355青少年服务台为重要载体的线上线下服务阵地,向青少年提供心理咨询等成长关爱服务,为青少年打造“心灵”港湾。

丁丁:从“求助者”到“助人者”

在广东12355青少年服务台心理咨询志愿者团队中,有一位叫做丁丁的志愿者。她曾经也是一位饱受心理困扰的“求助者”,但如今,她正在用自己的经历与专业知识,成为“助人者”。

在广东12355青少年服务台热线座席上,助理咨询师丁丁正在倾听求助者的需求,安抚情绪,并进行情况记录。

去年,丁丁大学毕业后,来到这里成为一名心理助理咨询师,谁曾想到,丁丁在几年前还是一名饱受心理问题困扰的“求助者”。高三那年,母亲身患重病,自己的学业也陷入低谷,一连串的打击让她深感迷茫,她也被确诊为双相情感障碍。

广东12355青少年服务台心理助理咨询师 丁丁:会出现一些躁狂的行为,然后吃药也没有缓解这种压力,最后情况就越来越严重了。

那段时间,在老师和同学们的鼓励下,丁丁在学校心理老师的耐心疏导和自我疗愈的过程中,逐渐走出心理阴霾。她也在高考中超常发挥,取得了不错的成绩。也正是受到这位老师的影响,丁丁毫不犹豫报考了广州大学心理学专业,希望通过自己的故事和所学,帮助到更多的人。

大学毕业后,丁丁选择加入了12355青少年服务台心理咨询志愿者团队。她在心理咨询服务中,不断学习与探索,结合自身成长经历,“共情”求助者,从悬崖边缘挽救了无数濒临危机的青少年和家庭。

广东12355青少年服务台心理助理咨询师 丁丁:有一个我觉得是我做得最有成就感的一个案例。他的第一句话就是,我吃了头孢又喝了酒,我会不会死?然后我当时就当时觉得很紧急,我就是一边报警一边说,互相聊一下经历,不停地共情他的一些经历。那么最后他就跟我说谢谢你,我现在进行催吐了,谢谢你一直陪着我。我就觉得很开心。

这些年,丁丁和志愿者们每一次提供咨询服务,都会从“心”出发,用专业与坚守,引导青少年勇敢面对“成长的烦恼”,因为他们深知,每一通热线电话,都可能影响孩子的一生,一个家庭的悲欢。

广东12355青少年服务台心理助理咨询师 丁丁:曾经我也是受到他人的帮助,然后我走出来了,那么现在我也成了一名助人者。那么经过这些年的实践,我理解到心理咨询是帮助别人通过自己的力量走出来。那么后续我也想发挥助人自助的本质,来帮助像曾经的我一样的更多青少年。

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